Lessen & Tijden

Proeflessen

Ben je geïnteresseerd in turnen en wil je het een keer uitproberen? Dan ben je van harte welkom om een proefles te volgen. Zie voor verdere informatie de pagina contributie

Ouder en peutergym jongens en meisjes

Ouder en peutergym is speciaal bedoeld voor peuters van 2 tot 4 jaar, die samen met papa en mamma of opa en oma, lekker wil gymmen in een ‘echte’ gymzaal. Het opdoen van veel bewegingservaring is op deze leeftijd ontzettend belangrijk.

Kleutergym jongens en meisjes

Kleutergym is speciaal bedoeld voor de kleuter van 3 tot en met 5 jaar, die lekker wil gymmen in een ‘echte’ gymzaal. Het opdoen van veel bewegingservaring is op deze leeftijd ontzettend belangrijk.

Turnen recreatie jongens en heren

Iedere jongen van 6 tot 16 jaar kan meedoen aan jongensturnen. Krachtig, snel, technisch perfect en met veel plezier. Zo voer je als turner op de toestellen je oefeningen uit. Je traint om steeds sterker te worden. Echte sterke mannenkracht. Denk maar aan topturner aan de ringen Yoeri van Gelder. Je hoeft zeker nog geen ster te zijn in saltospringen of in handstand op de brug, al kan je dat wel worden. Je kunt ook altijd meedoen aan wedstrijden, zoals de onderlinge wedstrijden of wedstrijden op plaatselijk of regionaal niveau.

Turnen selectie jongens en heren

Iedere jongen van 6 tot 16 jaar kan meedoen aan jongensturnen. Krachtig, snel, technisch perfect en met veel plezier. Zo voer je als turner op de toestellen je oefeningen uit. Je traint om steeds sterker te worden. Echte sterke mannenkracht. Denk maar aan topturner aan de ringen Yoeri van Gelder. Je hoeft zeker nog geen ster te zijn in saltospringen of in handstand op de brug, al kan je dat wel worden. Je kunt ook altijd meedoen aan wedstrijden, zoals de onderlinge wedstrijden of wedstrijden op plaatselijk of regionaal niveau.

Turnen recreatie meisjes

Ieder meisje kan meedoen aan turnen. Soepel, vlot, technisch perfect en met veel plezier. Zo voer je als turnster op de toestellen je oefeningen uit. Je traint om steeds leniger en soepeler te worden. Je hoeft nog geen ster te zijn op de brug-ongelijk of op de evenwichtsbalk, al kan je dat wel worden. Je kunt ook altijd meedoen aan wedstrijden, zoals de onderlinge wedstrijden of wedstrijden op plaatselijk of regionaal niveau.

Turnen selectie meisjes en dames

Ieder meisje / vrouw van 6 – 40 jaar kan meedoen aan turnen. Soepel, vlot, technisch perfect en met veel plezier. Zo voer je als turnster op de toestellen je oefeningen uit. Je traint om steeds leniger en soepeler te worden. Je hoeft nog geen ster te zijn op de brug-ongelijk of op de evenwichtsbalk, al kan je dat wel worden. Je kunt ook altijd meedoen aan wedstrijden, zoals de onderlinge wedstrijden of wedstrijden op plaatselijk of regionaal niveau.

Air-Jumping heren en dames

Air-jumping is een moderne variant van een langemat. Hier kunnen meerdere series gesprongen worden achter elkaar. door de vering van de mat kan er een heleboel mogelijk gemaakt worden. Heb je interesse in deze sport ben je van harte welkom.

Gym-fit op muziek dames

Dat bewegen belangrijk en gezond is in deze tijd van stilzitten, hoeven we niemand meer te vertellen. Tijdens deze conditietraining beweeg je je actief op muziek. Centraal staat het plezier om met een groep oefeningen op muziek uit te voeren. Regelmatig iets doen aan je conditie betekent dat je je uithoudingsvermogen vergroot, en dat je conditie verbeterd. De spieren worden sterker en de longinhoud wordt vergroot..